Memento_mori: Меня как-то занесло на занятия по одному виду восточных единоборств. Какое-то время занималась. Отжималась, стояла на кулаках, растягивалась - уставала, в общем. Как-то меня там поставили в спарринг: мои 50 кг веса и 164 см роста против мужика 190 см роста и 100+ кг веса... Это всё, что нужно знать о пользе занятий восточными единоборствами для самообороны. А вот система Кадочникова работает в таких случаях безотказно :-)