> Другой вопрос, что мышцы у женщины должны быть. Нельзя поднимать тяжесть рывком, нагружая поясницу - и вот тут нам бы школе должны были объяснять, как правильно вставать с весом, что тяжести нужно переносить на спине, что эту самую спину надо качать даже феечкам
Самое смешное, что мужчины тоже часто не умеют поднимать тяжести, потому что в школе не научили. И делают рывки и хорошо если получают боли в суставах через пару месяцев, а не срывают всё сразу и надёжно. Сначала думайте, потом делайте. И больше смотрите на возможности человека, а не на его/её письку.