- Не могу нормализовать режим дня: ложусь в пятом часу утра, встаю к обеду.
- Попробуй сдвигать график постепенно, каждый день ложись и вставай чуть раньше...
- Пробовал, силы воли не хватает!
- Хм... Тогда попробуй в другую сторону! ложись позже - сперва в 6, потом в 8, потом до обеда за компом досиживай... постепенно до 22.00 дойдешь!