Прочитала недавно рекомендацию есть на ночь пару инжирин, чернослив и курагу. Вроде как эти сухофрукты и сами по себе полезны, но в смеси дают хорошее средство для восстановления спины и соединительной ткани. Вчера съела.
Спина пока никак не отреагировала. Зато кишечник сказал большое спасибо за капитальную прочистку >_<
Правда, пришлось отменить деловую встречу, так что кошелёк негодуэ.